7月のテーマ
「腸内環境を整えてみる一ヶ月」
〜ヨガと腸活でお腹スッキリ〜
「腸活」という言葉がで始めたのはいつからだったのかしら、と改めて振り返ってみるとここ10年くらい。と今月の専門家講座のkimy先生はおっしゃっています。急激に研究が進み、 世界中で研究が行われ、日進月歩で新しい結果が次々と発表されています。病気の原因・スポーツマンのトレーニング(パフォーマンス向上)・ 未病(病気の予防)・アレルギー体質改善・子供の成長・心の病の原因など...腸と向き合い数あるエクササイズの中でも腸を活性化させるのに有効なヨガと合わせて、充実した一ヶ月を過ごしてみましょう。
7月の専門家講座
「腸が変われば人生が変わる! 腸(超)免疫力UP! 腸の育成と食事」〜腸と免疫力〜
腸の環境の改善には時間がかかります。美味しく・長く・楽しく・続ける事が成功させるコツ ! 腸内環境を IMPROVE ! (より良く改善) 細胞レベルで生き生きと毎日を生きるための方法をこの講座では学ぶことができます。
【講師】ヘルスクリエイター Kimy （橋本貴美代）
【日時】7/11(火) 20:00-21:00
心身の健康は腸にある！内側から本質的に健康になる事を様々な角度から発信。
MTA腸内フローラアドバイザー
腸育コンサルタント
JSTA（スポーツAromaセラピスト）等の資格を保持
今月のBox
Contents
ヨガクラス
(Tue) 6:20-7:00 (Thu) 20:30-21:10 (Sat) 8:00-8:40
zoomで行う週3回(約月12回)のヨガのアーサナクラス。会員様をリアルタイムでフィードバック、指導します。週１でも週３でも自分のペースで受け放題。アーカイブで受講する事が可能です。
セルフケアグッズ
月テーマに合わせたセルフケア商品と「ヨガで五感を研ぎ澄ます」をテーマに、五感に関するYogaRoomプロダクトを提案。毎月徐々に揃っていくことで、コレクター気分やお気に入りのもので囲まれていく過程やワクワク感を
味わえます。
ヨガと専門家の講座
WHOが定めるWell-beingの本質「心と身体の健康と豊かな人生をデザインする」ことを目指し、専門医や食の専門家、心理学や理学療法士...各分野の専門家とタッグを組み、ヨガを通したエビデンスのある信用性の高い講座をオンラインで知識を提供します。
yoga note
「わたしの心とからだの取り扱い説明書を作る」をコンセプト。電子化が当たり前の時代に、まるで日記のように心と身体のつぶやきをメモしたり、各専門家のによる講座を学生みたいに書き込んだり、ファイリングして自分だけのオリジナルノートを作ることができます。
